А вы знали, что... 8 человек из 10 выбирают терпеть боль в спине... и начинают избегать любых физических нагрузок, чтобы не спровоцировать еще большие неприятные ощущения. Но все не так. Единственное лекарство в этой ситуации - ДВИЖЕНИЕ Важно подобрать упражнения для позвоночника, которые будут безопасны и эффективны. |